うつを克服するための行動活性化練習帳―認知行動療法の新しい技法

アディス，マイケル・Ｅ．〈Ａｄｄｉｓ，ＭｉｃｈａｅｌＥ．〉, マーテル，クリストファー・Ｒ．〈Ｍａｒｔｅｌｌ，ＣｈｒｉｓｔｏｐｈｅｒＲ．〉, 大野裕, 岡本泰昌【監訳】, うつの行動活性化療法研究会

課題を分けてみる、代わりの行動を試してみる…行動を変えることから始めるうつへの新しい対処法、それが「行動活性化」。自分の行動パターンを見直し、ステップアップ式で課題を進めていける、シンプルかつ強力な道具。